Wie besiegt man die große Angst keinen Partner zu finden?

[sabrina_90]

Hallo zusammen, vielleicht klingt das ein bisschen dramatisch, aber ich habe das Gefühl, dass ich nie wieder einen Partner finden werde. Seit meiner letzten Trennung vor zwei Jahren hatte ich keine ernsthafte Beziehung mehr und es fühlt sich so an, als ob ich in einem endlosen Zyklus von Fehlschlägen gefangen bin.

Das macht mir Angst und belastet mich sehr. Hat irgendjemand Tipps, wie ich diese Angst überwinden kann?

[lena_schulz]

Hallo sabrina_90, ich kann deine Ängste und Sorgen gut nachvollziehen. Diese Phase nach einer Trennung, in der man sich fragt, ob man jemals wieder jemanden finden wird, der zu einem passt, ist alles andere als einfach.

Es ist wichtig, dass du verstehst, dass diese Ängste normal sind und dass sie vorübergehen. Ein wichtiger erster Schritt könnte es sein, sich auf sich selbst zu konzentrieren und eine Affirmation zu finden, die dich stärkt.

Denke daran, dass es in erster Linie darum geht, sich selbst zu lieben und für sich selbst zu sorgen. Denn wenn du dich selbst liebst und für dich sorgst, strahlst du das auch aus und ziehst damit Menschen an, die dich ebenso schätzen.

Versuche auch, die Dinge positiv zu sehen. Jede Beziehung, auch die gescheiterten, sind wertvolle Erfahrungen, aus denen wir lernen können.

[Gerda]

Die meisten Leute, die ich kenne, waren irgendwann mal genau an dem Punkt, an dem du gerade bist. Mit dem Unterschied, dass sie vielleicht Angst davor hatten, nie einen Job zu finden, nie ein Haus zu besitzen oder nie das zu erreichen, was sie sich so sehnlich wünschen.

Aber weißt du was? Fast jeder Mensch ist fähig zu lieben und geliebt zu werden.

Es ist nur so, dass wir manchmal vergessen, dass wir dadurch, dass wir uns so sehr darauf konzentrieren, was wir nicht haben, oft übersehen, was wir bereits haben. Ich glaube, es hilft, sich daran zu erinnern, dass Beziehungen nicht das einzige im Leben sind und dass sie definitiv nicht der einzige Weg sind, um glücklich und erfüllt zu sein.

Vielleicht könntest du versuchen, dich auf andere Aspekte deines Lebens zu konzentrieren, die dir Freude bereiten und dich erfüllen. So könntest du dadurch auch neue Leute kennenlernen und wer weiß, vielleicht ist dann auch der Partner dabei.

[lazydaylover]

Hey sabrina_90, ich kann nachvollziehen, was du durchmachst. Ich hab auch mal so gedacht.

Wichtig ist, dass du deine Befürchtungen nicht dein Leben dominieren lässt. Fang damit an, deine Selbstliebe aufzubauen.

Konzentriere dich auf dich selbst, fang an, Dinge zu tun, die dir Spaß machen, widme dich deinen Interessen und Leidenschaften. Irgendwann, wenn du dich wohler in deiner Haut fühlst, kommen die Menschen zu dir, die deine Energie mögen.

Mach dich nicht abhängig davon, ob jemand anderes dich liebt oder nicht.

[alohomora]

Hallo sabrina_90, ich weiß wie entmutigend das sein kann. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Angst nicht immer die Realität widerspiegelt.

Sie kann uns das Schlimmste einreden, wenn wir uns in einer verletzlichen Position befinden. Versuche zu verstehen, dass die Angst nur ein Gefühl ist und nicht unbedingt die Wahrheit offenbart.

Außerdem, Liebe kommt oft dann, wenn man am wenigsten damit rechnet. Also versuche einfach, dein Leben zu genießen und dich auf andere Aspekte zu konzentrieren.

[justin77]

Also erstmal, schick diese Angst doch auf lange Reise! Du bist bestimmt eine tolle Person und die Idee, dass niemand dort draußen ist, der zu dir passt, ist ja lächerlich.

Es gibt tausende Menschen da draußen und die Wahrscheinlichkeit, dass nicht einer von ihnen mit dir kompatibel ist, ist nahezu unmöglich. Also, atme tief durch, geh raus und nimm das Leben, wie es kommt.

[wolkenflitzer]

Sabrina, ich kann deine Ängste so gut nachvollziehen. Ich war auch mal an diesem Punkt und konnte mir nicht vorstellen, jemals wieder jemanden zu finden.

Aber glaub mir, es wird jemanden geben, der dein Leben bereichern wird. Du darfst dich nicht unter Druck setzen, Liebe lässt sich nicht erzwingen.

Genieß die Zeit mit dir selbst und der Rest wird sich irgendwann ergeben.

[schokomuffin73]

Sabrina, die Angst, die du fühlst, ist vollkommen normal und jeder von uns hat sie in bestimmten Lebensphasen schon einmal gefühlt. Ich will dir sagen, dass es okay ist, diese Angst zu haben, sie ist ein Teil von dir und zeigt, dass du bereit bist, dich auf jemanden einzulassen.

Aber es ist auch wichtig zu verstehen, dass du mehr bist als diese Angst. Du bist eine wunderbare Person, die es verdient hat, geliebt zu werden.

In der Zwischenzeit kannst du an deiner Selbstwahrnehmung arbeiten und Dinge tun, die dir guttun und dich glücklich machen.

[Tigerlilly25]

Ich hatte auch mal diese Ängste und habe mich dann entschieden, eine Therapie zu machen. Ich dachte, ich komme alleine einfach nicht weiter und es hat mir sehr geholfen.

Ich habe gelernt, mich selbst zu lieben und mein Selbstwertgefühl zu steigern. Das hat mir auch geholfen, besser mit Ablehnung umzugehen und meine Ängste zu bekämpfen.

Es könnte auch für dich eine Option sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn du dich dazu bereit fühlst.

[flockenwirbel]

Na, das klingt ja ganz nach Bammel! Aber mal unter uns - das ist ziemlicher Quatsch!

Die Zahl der Singles ist so hoch wie nie - da wird schon jemand für dich dabei sein. Und auch wenn es doof klingt: Lieber gut allein als schlecht zu zweit.

Es wird schon klappen, immer cool bleiben!

[maja94]

Hallo sabrina_90, gerade in Zeiten von Einsamkeit und Selbstzweifeln kann es schwer sein, positive Aspekte in der eigenen Situation zu sehen. Manchmal kann es helfen, diese Verlustangst als Möglichkeit zur Selbstreflektion zu sehen.

Was sind die Eigenschaften, die du an einem Partner schätzen würdest? Was wünschst du dir von einer Beziehung und was kannst du selbst dazu beitragen?

Während du dir diese Fragen beantwortest, wirst du wahrscheinlich feststellen, dass du selbst schon viele Ressourcen und Fähigkeiten besitzt, die dir dabei helfen können, deine Angst zu überwinden. Und wenn du dann bereit bist, diese Angst loszulassen und dich deinem eigenen Wert bewusst zu werden, kannst du sicher sein, dass sich auch deine Ausstrahlung auf andere verbessern wird.