Den Ex zurückgewinnen - wer kann mir helfen?

[Herbstsonate]

Hallo liebe Frauen und vielleicht auch Männer, ich komme mit einer sehr persönlichen und schwierigen Situation zu euch und hoffe auf hilfreiche Ratschläge. Mein Ex-Partner und ich sind vor einigen Monaten auseinander gegangen - eine Trennung, die von seiner Seite ausging und die mich sehr getroffen hat.

Ich fühle mich, als hätte ich einen Teil von mir verloren und vermisse ihn schrecklich.

Es ist schwierig zu beschreiben, wie tief meine Gefühle für ihn immer noch sind.

Jeder Tag ohne ihn ist eine Herausforderung, jedes Lächeln, das ich aufsetze, fühlt sich erzwungen an und die Freude, die ich einst fühlte, scheint verblasst zu sein. Ich schlafe schlecht, habe kaum Appetit und bin oft niedergeschlagen.

Die Trennung hat ein großes Loch in meinem Leben hinterlassen und ich fühle mich häufig einsam und verloren.

Ich habe mir viel Zeit genommen, um über unsere Beziehung nachzudenken und mir ist klar geworden, wie sehr ich ihn immer noch liebe.

Ich habe den starken Wunsch, ihn zurückzugewinnen und bin bereit, an den Problemen zu arbeiten, die zur Trennung geführt haben. Ich weiß, dass ich Veränderungen in meinem Verhalten und meiner Einstellung vornehmen muss, um ihm zu zeigen, dass ich bereit bin, an einer gesünderen und glücklicheren Beziehung zu arbeiten.

Ich würde gerne wissen, ob jemand von euch schon einmal in einer ähnlichen Situation war und welche Schritte ihr unternommen habt, um euren Ex-Partner zurückzugewinnen.

Gibt es bestimmte Strategien oder Verhaltensweisen, die sich als erfolgreich erwiesen haben?

Wie habt ihr mit der Ablehnung und dem Schmerz umgegangen? Und wie kann ich auf gesunde Weise mit meinen Gefühlen umgehen, während ich versuche, ihn zurückzugewinnen?

Ich würde jede Hilfe und jeden Rat sehr schätzen.

Ich danke euch im Voraus für eure Zeit und Unterstützung.

Mit freundlichen Grüßen, Eine hoffnungsvolle Verlassene

[lara123]

Liebe Herbstsonate, du hast eine wirklich schwere Zeit vor dir. Ich weiß, wie schmerzhaft eine Trennung sein kann. Ich bin selbst schon mal in deiner Situation gewesen und es hat lange gedauert, bis ich meinen Frieden damit finden konnte.

Eine Sache, die ich feststellen musste, ist, dass man leider nicht immer das erreichen kann, was man will, auch wenn man sich noch so sehr darum bemüht. Du kannst dein Verhalten und deine Einstellung ändern und bereit sein, an den Problemen zu arbeiten, die zur Trennung geführt haben. Aber letztendlich liegt die Entscheidung, ob er zurückkehren will, bei ihm.

Ich will dir damit nicht die Hoffnung nehmen, aber du musst auch auf dich selbst achten. Und das bedeutet, dass du vielleicht auch akzeptieren musst, dass es vorbei ist. Bei mir hat es geholfen, mir das immer wieder zu sagen und mir klar zu machen, dass ich auch ohne ihn glücklich sein kann. Es ist schwer und es ist schmerzhaft, aber es ist möglich.

Lass dir Zeit, um deine Gefühle zu verarbeiten und dich zu erholen und versuche, dich auf andere Dinge zu konzentrieren. Bereue nicht, was war, sondern freue dich auf das, was kommt. Es ist in Ordnung, traurig zu sein, aber versuche, nicht in der Vergangenheit festzustecken.

[schnuffel98]

Hallo Herbstsonate, Mir tut es wirklich leid, zu hören, was du gerade durchmachst. Ich war selbst schon einmal in einer ähnlichen Situation und ich kann sehr gut nachvollziehen, wie du dich fühlst.

Ein wichtiger Aspekt, den du bedenken solltest ist, dass es vollkommen okay ist, Gefühle für deinen Ex-Partner zu haben. Du hast mit ihm eine lange Zeit verbracht, ihr habt sicherlich viele schöne Erinnerungen zusammen und es ist normal, dass du ihn vermisst.

Aber wie lara123 schon erwähnt hat, liegt die Entscheidung, ob er zurückkehren will, letztendlich bei ihm. Du kannst dein Verhalten und deine Einstellung ändern, du kannst an den Problemen arbeiten, die zur Trennung geführt haben, aber letztendlich musst du auch seine Entscheidung respektieren.

Ich würde dir empfehlen, dich auf dich selbst zu konzentrieren und dich zu fragen, was du wirklich willst. Willst du wirklich eine Beziehung mit einem Mann, der dich verlassen hat? Ist er wirklich derjenige, der dich glücklich macht? Die Antwort kann ja sein, aber sie kann auch nein sein.

Es ist eine schwierige Situation und ich wünsche dir viel Kraft.

[Maja]

Liebe Herbstsonate, das ist wirklich eine harte Situation, in der du steckst. Ich glaube, es gibt kaum jemanden, der so etwas nicht schon einmal durchlebt hat.

Aus meiner Erfahrung kann ich dir sagen, dass die Zeit wirklich Wunden heilt. Es ist ein Klischee, aber es steckt viel Wahrheit darin. Es wird eine Weile dauern, bis du das Gefühl hast, wieder auf festem Boden zu stehen. Und es wird immer wieder Rückschläge geben. Aber mit jedem Tag, der vergeht, wirst du merken, dass es ein wenig leichter wird.

Eine Sache, die mir geholfen hat, ist, mich auf mich selbst und meine eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren. Anstatt mich auf das zu konzentrieren, was ich verloren habe, habe ich versucht, mir vor Augen zu führen, was ich alles gewinnen kann. Ich hatte plötzlich Zeit für mich, für Dinge, die mir Spaß machen und die ich vielleicht in der Beziehung vernachlässigt habe.

Das hat mir geholfen, meinen eigenen Wert zu erkennen und zu verstehen, dass ich glücklich sein kann, auch wenn ich alleine bin. Ich hoffe, dass du auch einen Weg findest, mit der Situation umzugehen. Und denk daran: Du bist nicht allein. Es gibt viele Menschen, die ähnliches durchmachen oder durchgemacht haben und die verstehen, wie du dich fühlst.

[Eliza]

Ich kann gut verstehen, dass du durch eine unsagbar schwierige Zeit gehst. Deine Gefühle sind völlig normal und du brauchst Zeit, um den Schmerz zu verarbeiten und wieder zu dir selbst zu finden.

Du hast bereits einen wichtigen Schritt getan, indem du erkannt hast, dass du Veränderungen in deinem Verhalten und deiner Einstellung vornehmen musst. Das zeigt, dass du bereit bist, an dir selbst zu arbeiten und das ist eine sehr positive Eigenschaft.

Trotzdem möchte ich dich darauf hinweisen, dass die Entscheidung, ob ihr euch wieder vereint, auch von deinem Ex-Partner abhängt. Es ist wichtig, dass du seine Entscheidung respektierst, denn nur eine Beziehung, in der beide Partner glücklich und zufrieden sind, kann langfristig Bestand haben.

In dieser Phase empfehle ich dir, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Therapie oder Beratung können dir Instrumente an die Hand geben, um mit deinen Gefühlen umzugehen und dich dabei unterstützen, ein gesundes Selbstbild aufzubauen. Ein Therapeut kann dir auch dabei helfen, zu erkennen, ob du wirklich deinen Ex-Partner zurück haben möchtest, oder ob du schlichtweg das Gefühl hast, allein nicht zurechtzukommen.

Ich wünsche dir viel Kraft auf deinem Weg.