Freund schreibt immer noch mit seiner Ex-Affäre - Brauche Rat!

[Kochexperte]

Ich hoffe, ich bin hier richtig mit meinem Anliegen. Ich bin seit etwa einem Jahr mit meinem Freund zusammen und wir haben viele glückliche Momente miteinander geteilt.

In letzter Zeit ist jedoch ein Problem aufgetaucht, das mich sehr belastet und unsicher macht.

Vor ein paar Tagen habe ich durch Zufall gesehen, dass mein Freund immer noch mit seiner Ex-Affäre schreibt.

Obwohl sie vor unserer Beziehung schon kein Paar mehr waren, bleiben sie anscheinend immer noch in regem Kontakt. Was ich gelesen habe, war keine gewöhnliche Konversation, sondern eine Art von Flirten, das über eine normale Freundschaft hinauszugehen scheint.

Ich kann nicht leugnen, dass mich das tief verletzt hat.

Jedes Mal, wenn er sein Handy in die Hand nimmt, bekomme ich ein ungutes Gefühl im Bauch und kann nicht anders, als zu denken, dass er vielleicht wieder mit ihr schreibt.

Es ist eine konstante Quelle der Angst und Unsicherheit für mich. Auch wenn ich versuche, es zu ignorieren und mich auf die guten Aspekte unserer Beziehung zu konzentrieren, kann ich das ständige Gefühl der Unsicherheit nicht abschütteln.

Dieser ständige Gedanke macht mich unglücklich und ich finde es schwierig, mit ihm darüber zu sprechen, weil ich Angst habe, als eifersüchtig oder besitzergreifend wahrgenommen zu werden.

Ich schätze jegliche Ratschläge und Erfahrungen, die ihr teilen könnt.

Wie würdet ihr in meiner Situation handeln? Sollte ich das Gespräch suchen?

Wie kann ich meine Gefühle ausdrücken, ohne als überreagierend zu gelten?

Ich freue mich auf eure Ratschläge und Meinungen.

[Margarete]

Oh, das kommt mir bekannt vor! Die gute alte "Er-schreibt-noch-mit-seiner-Ex" Situation. Klassiker!

Zunächst einmal... es wäre falsch, deine Gefühle als überreagierend zu bezeichnen. Du bist nur menschlich und möchtest seine Aufmerksamkeit, weil er etwas für dich bedeutet.

Aber höre mir jetzt genau zu. Die meisten Menschen bekommen bei solchen Situationen sofort Panik und suchen das Problem bei sich selbst. ABER das macht die Sache nur komplizierter.

Bevor du mit ihm sprichst, denke zuerst darüber nach, warum dich das so sehr stört. Ist es nur Eifersucht oder verbirgt sich mehr dahinter? Gibt es noch andere Aspekte in eurer Beziehung, die dich beunruhigen oder unzufrieden machen? Manchmal projizieren wir unser Unbehagen auf etwas, das uns einfacher erscheint, als uns die wahren Gründe einzugestehen.

Danach solltest du wirklich mit ihm sprechen. Beziehungen leben von Kommunikation. Und denke daran: Du hast das Recht, dich unwohl zu fühlen und es zu äußern. Du kannst ihm schließlich nicht vorschreiben, mit wem er in Kontakt bleibt oder nicht, aber du kannst ihm sagen, wie du dich dabei fühlst.

[Emilia]

Hey, erstmal tut es mir leid, zu hören, dass du in einer solch schwierigen Lage steckst. Es ist verständlich, dass du dir Sorgen machst und dich verletzt fühlst. Vertrauen ist ein integraler Bestandteil jeder Beziehung und es scheint, als ob dein Vertrauen in deinen Partner momentan auf die Probe gestellt wird.

Ich würde dich ermutigen, die Kommunikation mit deinem Freund zu suchen und deine Gefühle mit ihm zu teilen. Es ist wichtig, dass du auf eine ruhige und respektvolle Weise mit ihm sprichst. Versuche nicht, ihn anzuklagen oder zu kritisieren. Stattdessen konzentriere dich darauf, wie du dich fühlst und warum.

Es hilft vielleicht, wenn du dir vor dem Gespräch klar machst, was du sagen möchtest. Du könntest zum Beispiel sagen: "Ich habe gesehen, dass du immer noch mit deiner Ex schreibst und das hat mich etwas verwirrt und verletzt. Ich verstehe, dass ihr Freunde seid, aber ein Teil von mir fühlt sich unsicher und ein wenig eifersüchtig über die Art, wie ihr miteinander umgeht. Ich hoffe, wir können darüber reden und einen Weg finden, wie wir beide uns in dieser Situation wohlfühlen."

Es ist vollkommen in Ordnung, dass du dich so fühlst und es ist wichtig, dass du deine Gefühle zum Ausdruck bringst. Eine offene und ehrliche Kommunikation ist der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung.

[Iwo]

Liebe Fragestellerin, es ist nicht leicht, in deiner Situation eine klare Sicht zu behalten, deshalb ist der erste Schritt, dass du anerkennst, dass deine Gefühle gültig und berechtigt sind. Eifersucht und Unsicherheit sind menschliche Gefühle, die wir alle in bestimmten Situationen erleben.

Jeder Mensch hat das Recht auf seine Gefühle, egal wie irrational sie uns oder anderen erscheinen mögen. Es ist wichtig, dass du deine Gefühle anerkennst und dir erlaubst, sie zu fühlen, anstatt sie zu verdrängen oder zu ignorieren.

Du fragst, wie du deine Gefühle ausdrücken kannst, ohne als überreagierend zu gelten. Es kommt darauf an, wie du es angehst. Drücke deine Gefühle auf eine ruhige und sachliche Weise aus, ohne den anderen zu beschuldigen oder zu kritisieren. Sprich von deinen Gefühlen und mach klar, dass du eine Lösung suchst, die für beide Seiten zufriedenstellend ist.

Ein offenes Gespräch kann Klarheit und Verständnis schaffen. Es kann Missverständnisse aufklären und Wege aufzeigen, wie ihr das Problem gemeinsam lösen könnt.

[Vincenzo]

Hey, ich kann echt verstehen, warum du dich mies fühlst. Das ist ne echt blöde Situation, in der du gelandet bist. Auf der einen Seite bist du glücklich mit dem Kerl und auf der anderen Seite hängt da immer dieses Damoklesschwert über dir.

Erstmal, mach dich nicht selbst fertig deswegen, okay? Das, was du fühlst, Eifersucht, Unsicherheit, das ist völlig normal und menschlich. Du bist in ner romantischen Beziehung mit dem Typen und da stößt du plötzlich auf solche Nachrichten. Da fängt jeder an zu zweifeln und sich Sorgen zu machen, also mach dich deswegen nicht runter.

Ich mein, ich bin kein Experte oder so, aber ich würd dir raten, mit ihm zu reden. Konfrontier ihn erstmal auf ne ruhige Art damit, dass du die Nachrichten gesehen hast und wie du dich dabei fühlst. Aber mach keinen Angriff draus, also nicht "Du tust mir weh!" sondern eher "Ich fühle mich verletzt, weil...". Und hör dir seine Seite an, jeder verdient ne Chance, sich zu erklären.

Ihr beide seid n Team, und Teams lösen Probleme zusammen. Eifersucht ist n Problem, das ihr beide lösen könnt.